作为同性恋双极型男人，我学会了忍受自杀念头

自杀是10至20岁年轻人中第二大死亡原因。LGBTQ+青年认真考虑自杀的比率几乎是异性恋青年的三倍。此外，LGBTQ +年轻人自杀的可能性是异性恋和顺从性别的年轻人的五倍。

我曾多次考虑过自己的生活。我是阿拉伯裔美国人，父母来自约旦。我过着少年和年轻的成年生活，担心如果我告诉家人中的任何人我都是同性恋，我会被杀害。我感到自己给家人带来的耻辱是无法忍受的，所以在我看来，与其让他们知道我是同性恋，不如让自己的生活更好。如果中东的阿拉伯人冒充同性恋者，通常会被判入狱甚至被杀。我分享我的故事，希望能够帮助其他人生活在他们的真理中。

我知道这可能很困难。我不仅是同性恋，而且患有躁郁症。我正在与两个污名化的人打交道。我可以做出选择-我是活着当我自己还是死于别人？我选择忠于自己，拥抱自己。当有很多人试图解雇我并使我觉得我没关系时，这并不容易。

在经历情绪低落和失落的日子时，帮助我度过的是想到自己的侄女和侄子，并意识到自己是一个面对逆境而又不死的人的榜样。我想给他们希望，并以我的勇气成为一个积极的榜样，这样，当他们遇到障碍时，他们就有能力克服困难。当涉及到自杀时，人们认为摆脱痛苦的唯一方法就是结束生命。我在这里告诉你这不是答案。

我一生中有片刻疼痛难忍，以至于自杀是我唯一的选择。我没有学到永远长存的东西，还有一句话说“这也将过去”，这与我的人生观共鸣。所以在我沮丧的日子里，我记得那只是一时的。生活是值得生活的，无论事情看起来多么糟糕或遭受多少苦难。美好的日子即将来临。

当我情绪低落时，我会做一些改善自己的事情。我需要让我的灵魂充满欢笑，而我是通过我的朋友来做到这一点的。我的小组中有一个有趣的朋友，只是想到他的名字，我就笑了。我打电话给他，只是发现自己在笑他的故事。我观看了Will＆Grace的重播，而Karen Walker的笑声却让我难以忘怀。慢慢地但可以肯定的是，我开始感觉好些，度过了另一天。

有些日子并不容易，但您必须克服困难，因为外面有人需要并爱您。永远记住，你的生活有目的。不要放弃，要坚强，找到自己的幸福。每个人都在自己的个人旅程中。考虑一下您想要实现并朝着这个目标努力的目标。对自己好一点，知道自己并不孤单。寻求专业帮助不会丢人。生活是宝贵的，幸福是您不断努力的目标。您必须对自己所拥有的以及生活中的位置感到满意，否则您将永远无法幸福。这并不意味着如果您不在自己想成为的地方，就不会为追求更多而努力。勇敢，善良，教育自己，并始终保持正直。