咬指甲时会发生的7件事
如果您不想向周围的人发送消息“嘿,我有问题!” 那么您可能想消除自己的咬人习惯。根据 《美国正畸与口腔颌面外科杂志》(AJODO)的评论, 咬指甲可能是情绪失衡的标志 。
虽然这很普遍,但咬指甲(或专家指的是甲癣)是一种“诉说”,说明您被吓坏了或感到疲倦,并且可以刺激其他与口有关的压力行为,例如咀嚼铅笔,咬人你的嘴唇,或吸烟。
该作者还说,该评论还指出了焦虑的指甲咬伤所共有的四个阶段的顺序:将手举到面部或嘴上并保持几秒钟后,手指迅速轻敲前牙。接下来,发生一系列快速的痉挛性咬伤,然后目视检查或用其他手指感觉到刚咬过的指甲。
如果听起来很熟悉,那么当您感到压力很大时,您的习惯可能是评估的简便方法。乔治华盛顿大学皮肤病学副教授亚当·弗里德曼(Adam Friedman)博士说,虽然这样做很有帮助-压力的症状可以保持沉默或难以识别,但咬指甲还会导致一些真正的严重或有害健康问题。
如果您还需要七个以上的理由来停止咬指甲,则可以解决此列表。
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