如何点燃大流行后的性生活

很多人自称为“专家”，但杰西·奥雷利（Jess O’Reilly）博士才是真正的交易。拥有最畅销的书籍，博士学位。在人的性行为方面，以及针对性健康和针对教师的艾滋病毒教育培训的博士研究中，O’Reilly精通于所有愉悦的事物。在演讲和电视露面之间，奥赖利花了一些时间与Plus谈谈艾滋病感染者如何在过去的一年中处于低迷状态，以重新唤醒性生活。

一旦艾滋病毒携带者接受了COVID疫苗接种，他们可以安全地与未隔离的人进行性行为吗？他们还需要避开酒吧，夜总会和浴室之类的地方吗？
[疾病控制与预防中心]指出，直到最后一次服药两周后，您才需要进行全程疫苗接种，您仍应采取措施保护自己（例如，戴口罩，疏远身体，避免集体聚会）。重要的是要注意，没有一种疫苗能提供100％的保护。我们可以预料，随着更多的人接受疫苗接种，他们将继续更新这些准则，他们会更多地了解疫苗接种后传播的潜力。

当然，有些人会选择做爱，因为完全接种疫苗后，COVID传播的风险会大大降低。聚集的准则因管辖区而异，因此您需要检查您的本地限制。

某些在检疫期间可能无法维持药物治疗的艾滋病毒呈阳性的人如何确保仍无法检测到病毒载量？
与您的医疗保健从业者谈谈病毒载量测试的选项，并讨论重新启动药物的选项。您当地的Walgreens药剂师在HIV护理方面接受了专门的培训，因此您可以停下来并要求与他们私下交谈，或者24/7（Walgreens.com/rx-utility/pharmacychat）在线与他们聊天。  

对于那些在COVID大流行期间放弃过性生活的人，您是否对如何以健康的方式恢复性生活有何建议？
您可能首先要考虑当前的性价值观：

1.为什么要做爱？
2.在性，身体，情感，关系，实践上，什么对您有吸引力？
3.在性方面，您有什么犹豫？
4.最近有什么使您感到兴奋的？
5.是什么让您关闭？
6.您想在性爱之前，之中和之后的感觉如何？
7.您想从性伴侣那里得到什么？
8.您想向性伴侣提供什么？
9.您最近幻想什么？
10.是什么使您感到满足？

反思自己的性价值观可以帮助您更好地了解自己的需求，并将其传达给伴侣。

您可能还想花一些时间进行单身性爱-不仅是为了维持身体，还需要仔细地探索自己的身体。尝试花点时间避免几分钟的性高潮，以适应身体的感觉。您与身体的联系越多，您与他人的联系就越开放。

计划更安全的性行为。这可能涉及安全套，测试，润滑，其他屏障方法以及测试病毒载量。如果您有伴侣，请提前讨论更安全的性行为。