13 个更快乐、更健康的打底新技巧

六年前，我在The Advocate – Out Magazine的姊妹刊物上发表了“ 17 条更快乐、更健康的打底技巧”，然后它就火了。从那以后我一直在谈论和写关于性的文章，但是在我的性建议博客 Love, Beastly上，我仍然收到关于那个的问题。 

那是 2016 年。那篇文章发表几个月后，唐纳德特朗普成为总统。我写了一本非常露骨的书，出现在 Netflix 上，而且——和Out年龄相同——已经 30岁了。当我写那个时，我是一个很好的底部。我现在是一个更好的人。

我的肚子问题变得更糟了。触底反弹不是一个容易的、最后一刻的计划，我可以像当时那样拼凑起来。我不明白为什么有些人发现触底如此困难。我现在做的。 

我正在为Out开始新的性教育帖子 ——比如我在The Advocate中的性感野兽专栏——所以这是重新审视我喜欢的文章（和活动）的好时机。因为触底已经到来。它总是很有趣。这将永远是酷儿叛乱的强大行为。 

这里有 13 个新的和改进的技巧，可以让你更快乐、更健康地打底。

我的大部分原创文章都是关于冲洗的，这对于进行良好的肛交并不是强制性的。在那篇文章和这篇文章之间，我约会了一个喜欢在性交后清理而不是在淋浴时打破热量清理的男人。 

冲洗并不一直是玩屁股的标准性前仪式。我对此进行了一些调查，似乎在艾滋病之后冲洗变得更加普遍。根据轶事信息，在 70 年代和 80 年代初的性全盛时期努力工作的酷儿男性很少或从不冲洗。有人认为，在许多男人目睹了他们的朋友痛苦地死去（艾滋病的标准症状是腹泻）之后，同性恋圈子里出现了一种清洁狂热。但是这个解释对我来说太简单了。 

通过互联网广泛访问色情片——这通常将同性恋视为一种干净、没有混乱的事情——以及玩具制造商、性用品供应商和健康品牌通过销售冲洗剂、磨砂膏、香膏和其他利用我们的不安全因素共同导致了一个广为流传的神话，即一个原始的洞是一个好的底部。我正在摆脱那种胡说八道的叙述。

屁股就是屁股。你的屁股大便，但它也可以给你全身性高潮。两个都喜欢。无论您是否冲洗，您都应该对肛交感到和平，并且不要害怕身体为了生存而做的事情。所有动物都会拉屎。

如果大流行教会了我们什么，那就是自我愉悦的重要性。我已经学会像健身房会员一样看待玩具游戏（和玩具训练）：如果我在两次训练之间的时间过长，我将不得不从小事做起，然后继续努力。

有时我需要快乐，但不想去寻找顶部。然后我记起来了——哒哒！——我可以用一点音乐、一条毛巾和一些润滑油让自己感觉多么好。 

与玩具独处的时间将改变你的触底生活。您将了解您喜欢什么感觉以及您的解剖结构是什么样的。例如，多亏了玩具，我了解到我的第一个房间很深，这解释了为什么我不喜欢深度。为了取悦我的第二个洞——我的第一个和第二个腔室之间的括约肌——一些东西必须非常长。如果它只是击中第二个洞但没有停留在其中，这种感觉并不愉快——实际上相当痛苦。这是有用的知识。我现在知道什么姿势最适合我，当我想深入时如何握住臀部，以及如何让下面的东西感觉更好。 

一些底部更喜欢对接塞的“饱满”感觉。其他人喜欢深度。玩具可以帮助您了解自己的身体和所有优点——它教您如何与他人玩耍。

当我年轻的时候，打顶是一件苦差事——强制性的，半心半意的。但随着时间的推移，我意识到我作为底部的技能使我成为一个耐心、体贴和支持的顶部——以及一个更好的底部。有了顶级经验，我现在可以更好地取悦顶级。 

打底给了我许多我自己的打底生活的技巧和方法。从摆姿势到找到我的重心——从推后和保持僵硬——我从他妈的真棒、有才华的男人身上学到了很多。 

人们喜欢将欲望病态化。我读过很多关于扭结如何来自创伤的废话，滥交的人如何有爸爸或妈妈的问题，喜欢性交的人如何有暴力倾向，恋物癖如何使某人变得危险等等。如果你曾经读过或看到这样的东西，你可以认出它：完全的胡说八道。 

我与无数有极端禁忌恋物癖的人交流过——如果采取行动，许多人将是非法的——他们永远不会对他们采取任何行动。是的，有证据表明创伤会导致性冲动，但我相信大多数变态的人只是变态——不需要解释。宝贝，我生来如此。

喜欢自己喜欢的东西没有错。有些恋物癖在不触犯法律的情况下是无法生存的，在美国和其他地方拥有某些色情内容是违法的——即使你没有实际做任何事情，你的互联网活动也可以被跟踪和标记，这可能会让人头疼当你旅行时。但是大多数拥有未经批准的幻想的人将他们的幻想保留在幻想盒子里。幸运的是，如果你的纠结只是顽固、有辱人格、激烈或匿名的性行为，那么所有这些都是合法的——只要是自愿的——而且你并没有因为想要它而生病或错了。你只是一个喜欢性交的人。 

在标准 STI 小组中，您可能会接受淋病、衣原体、梅毒和 HIV 检测。如果您有很多无鞍性行为，您应该每月或更多次获得 STI 面板。请您的医生为您检测丙肝，特别是如果您喜欢拳交等高风险活动。 

可悲的是，在美国，贾第鞭毛虫、志贺氏菌、幽门螺杆菌、艰难梭菌等肠道细菌并没有得到广泛的检测，甚至还没有被广泛了解——但任何在性交过程中接触粪便的人都处于危险之中。 

这些肠道疾病，虽然没有明确考虑性传播感染，但在男男性行为者中猖獗，并且治疗严重不足。大多数 MSM 应该尽快进行粪便样本检测，特别是如果他们经常出现腹泻、痉挛、腹胀、排便疼痛和其他不愉快的症状。 

与体面的胃肠病学家交朋友，并定期去看他们。如果您像我一样是 HIV 阳性，那么您患这些疾病的风险就更高，所以这对我们来说非常重要。

我有疯狂的时期和观看 Netflix 的时期。这就是我成年后的性生活。 

性爱很棒，但睡个好觉也很棒。随着年龄的增长，你的性引擎自然会起起伏伏。如果你觉得你的激素下降太久，我强烈建议你检查你的荷尔蒙。低睾酮在 HIV 感染者中很常见。 

过着过去的性生活的压力会导致不必要的焦虑。与你现在所在的地方同在。我从一位导师那里得到的最好建议很简单：永远不要回头，只向前看。