沉迷药物增大阴茎不可取，平时注意饮食也不是没有可能增大

几乎每个男人都想要一个更大的阴茎。这就是为什么有许多供应商销售药丸和设备等产品的原因之一。

扩大阴茎可能是一个主要问题，但许多男性在想要获得更多英寸时不知道从哪里开始。有许多方法经常被用来扩大阴茎尺寸，这些方法包括阴茎增大手术，阴茎扩大锻炼，阴茎扩大泵，甚至草药丸。其中许多方法有效，而有些方法则无效。但是，如果你真的想要一个更大的阴茎尺寸，那么现在有更实惠和更安全的方法，如放大练习，甚至可以帮助你增加阴茎尺寸的食物。

说实话，男性通常会选择自然的阴茎增大技术而不是手术或选择危险的方法。为了获得更好的阴茎表现，您应该考虑食用以下可以促进阴茎增大的食物。

有了这些不同的食物，你可以把自己放在正确的阴道扩大的道路上。在这里，这些食物中的每一种，以及它们对健康的个体益处以及在获得额外英寸时有效的个体因素。

你应该食用的食物：

香蕉

香蕉：研究表明，心脏健康的男性可能成功获得几英寸。还发现香蕉中的钾可以帮助增强心脏的健康，同时改善血液的循环。

随着血液循环更好，身体健康，阴茎的生长将是一项更容易的任务。吃香蕉可以保持身体的钠水平低，这有助于预防心脏病和与心脏有关的其他问题。

三文鱼

三文鱼：三文鱼含有丰富的心脏健康脂肪油，如欧米伽3。

这些健康的脂肪油有助于稀释血液，从而降低粘度，从而有助于更好地在体内循环血液。

研究表明，健康的血液流动是实现更强壮和更坚硬的勃起的主要因素之一。

洋葱

洋葱：虽然以前不知道，但许多研究人员已经证明了洋葱作为更好的血液循环的重要食物的重要性。

洋葱还有助于预防血液凝结。这对于增强心脏和阴茎的血液循环具有巨大的优势。

从目前为止所讨论的内容可以看出，拥有健康的心脏和血液流动的趋势对于生长更强壮和更长的阴茎具有更强硬和更强大的勃起是非常重要的。

菠菜：菠菜是一种营养丰富的食物，我们都经常在印度食物中食用。菠菜对你的阴茎健康非常有益，因为它含有丰富的叶酸。研究表明，叶酸在外周血管内血液的自由流动中发挥重要作用，并防止动脉粥样硬化。

在另一项研究中，发现叶酸改善患有勃起功能障碍的患者的勃起。此外，Spincha还富含镁，也有助于提高睾丸激素水平。

咖啡

咖啡：咖啡含有咖啡因，已知有助于勃起功能障碍。研究表明，两到三杯咖啡可以帮助你治疗勃起功能障碍。咖啡因还可以放松导致阴茎组织的血管，从而提高整体勃起能力和更好的阴茎健康。

虽然个人可以从吃这些食物中获得帮助，但仅仅吃食物对于阴茎的生长是不够的。除了食用三种主要食物外，你还必须将其他蔬菜，水果，全谷物和瘦肉加入你的饮食中。除此之外，你必须从日常饮食中消除垃圾食品和加工食品。

辣椒

辣椒：信不信由你，但辣椒可以为你的性生活带来一些味道。是的，你听到了它。研究人员发现，吃辛辣食物的男性血液中的睾酮水平较高。这归因于辣椒素和辣酱等食物中辣椒素的存在。辣椒素有助于通过释放“内啡肽”（激素可以改变你的情绪或让你感觉良好）来提升情绪，同时也可以增强你的性欲。

为了获得更好的效果，您可能需要使用草药阴茎增大剂，如XTL Plus™，同时在您的饮食中加入上述食物，并过上健康的生活方式。吃所有这些健康食品和使用高品质的草药阴茎补充剂可以帮助您获得更快的阴茎增大结果。

许多用于阴茎增大的草药丸可以安全使用，并且经过批准和测试的成分，被顶级医学专家认为是非常有效的。许多公司为其客户提供全额退款保证，以便客户可以试用产品，查看结果，然后继续使用该产品。

健康阴茎需要注意的事项

失去它或使用它（健康的勃起很重要！）

为了保持阴茎的形状，定期勃起是非常必要的。这意味着它必须时不时地运用。为了保持健康的音调，阴茎的平滑肌必须通过血液循环中的氧气来富集。

这使阴茎勃起并充满它。如果男性能够勃起，但白天没有勃起，他不应该担心因为大脑有阴茎保养功能。来自大脑的信号可导致REM期间的勃起。

如果人们不做任何事情来维持正常的勃起，那么他们将会缩短阴茎。在没有频繁勃起的情况下，阴茎组织可以开始收缩并变得不那么有弹性，使得男性的阴茎缩短1至2厘米。

您的阴茎是种植者（正常情况下阴茎较大=勃起较大？不一定要）

在男性中，松弛的阴茎的大小与完整的直立长度之间没有关系。在对80名男性进行的一项研究中，研究人员发现，从松弛长度到直立长度的增加变化很大。

无论数据的重要性如何，更衣室的重要性都是相当大的。你不能认为一个有大阴茎的男人会因小勃起而变大，而那个有小阴茎的男人可能需要更大的勃起。

灵敏度随着年龄的增长而降低

研究表明，随着雄性年龄的增长，阴茎会失去敏感性; 但是不确定多少。

这是因为不同的研究人员已经采用各种方法来测量灵敏度并刺激阴茎。尽管研究不同，所收集的信息显示敏感度从25开始逐渐降低。男性阴茎敏感度的最大下降发生在65到75之间。

这就是为什么你需要通过食用上面列出的食物来保持阴茎的健康，并使用能够改善男性器官健康的草药补充剂。通过食用上述食物，您不仅可以改善血液循环，保持心脏健康，而且还可以获得您一直想要的大阴茎！